Siqaret çəkmək Vərdişdir, Yoxsa Intihar?

2024 Müəllif: Sebastian Paterson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:47

Həkimlər hamilə qadının siqaret çəkməsinin onun fetusunu hiss etdiyini və reaksiya verdiyini aşkar etdilər. Bu cür yeni doğulmuş körpələrin erkən və çəki az doğulma ehtimalı% 20 daha yüksəkdir. Ənənəvi şəfa verən V. A. "Bitki mənşəli Müdriklik" kitabının müəllifi İvanov, "babasının nəvəsinin qaraciyərini necə çəkdiyini, nənənin isə bütün nəslini çəkdiyini" öz təcrübəsindən inandığını yazır. "Bir qadının tüstülənməsi vacibdir. onun fetusu hamilə deyil, çünki siqaret çəkməyə başlayan bir qız, yumurtalıqdakı yumurtalarına doğuşdan zərər verir.

Bildiyiniz kimi, statistika yalnız inadkar deyil, həm də amansızdır. Son 10-15 ildə siqaret çəkən qadınların sayının xeyli artdığı müəyyən edilmişdir. Ağciyər xərçəngi olan qadınların sayında da ciddi bir artım olmuşdur. Qadın bədəninin siqaret çəkməyə daha az davamlı olduğu ortaya çıxdı. Siqaret çəkən qadınların daha çox ürək-damar xəstəliklərindən, xüsusilə miyokard infarktından əziyyət çəkdikləri və bu xəstəliyin daha şiddətli olduğu diqqət çəkdi.

Siqaret çəkən qadınlarda osteoporoz daha erkən inkişaf edir və daha çox sümük qırıqları, xüsusən də fəqərələrin sıxılma qırıqları ilə müşayiət olunur. Siqaret çəkmə nəticəsində qadınlarda qırışlar daha erkən inkişaf edir, daha erkən yaşlanır.

Vərdiş, ikinci təbiətdir deyirlər. Buna görə bir çoxları siqaret çəkməyin bir ehtiyac olduğuna inanır, bu, müəyyən bir təbiətdir, amma niyə təbiəti dəyişdiririk? Beləliklə, xəstələnə bilərsiniz. Və bir damla nikotinin atı öldürdüyünə dair standart tibbi açıqlama kimi heç bir mübahisə nəticə vermir. Zəkalar ümumiyyətlə polemikada cavab verir: "Gəzməmək üçün atda siqaret çəkməyin."

Nikotin tütünün narkotik maddəsidir. Bunu tütündən asılılığı təyin edən həm farmakoloji, həm də davranış proseslərinin eroin və kokain kimi dərmanlardan asılılığı təyin edən proseslərə bənzəməsi təsdiqləyir. Nikotin alkoqoldan yeddi qat daha çox asılılıq yaradır. Siqaret tüstüsündə 4000 növə qədər zərərli maddə var ki, bunlardan 43 birləşmə xərçəngə səbəb olur.

Siqaret çəkmək, gənc yaşlarında siqaret çəkməyə başlayan və həyatları boyu dayanmayanların təxminən yarısını öldürəcəkdir. Niyə gənc qızlar siqaret çəkməyə başlayır? Əlbəttə, maraq, yaşıdların təzyiqi rol oynayır və əlbətdə siqaret çəkən qadını sərbəst, müstəqil, bərabər və incə olaraq təqdim edən siqaretə marağı artıran reklam rol oynayır. Bəzi insanlar siqareti atsalar kilo almaqdan qorxurlar. Ancaq əksər hallarda siqaret çəkmək, çoxlarının təsəvvür etdiyi kimi azadlığın deyil, azğınlığın nəticəsidir. Burada Nicholas Roerich-in bu bəndinə dair incə bir qeydini qeyd etmək faydalıdır: "Azadlıq müdrikliyin zinətidir, amma yaltaqlıq cəhalətin buynuzudur". Bu cür azadlığı sevənlərin çoxu Gene Kilborne-un “Siqaret çəkmək yalnız ölüm son azadlıq hesab edildiyi təqdirdə azadedici hesab edilə bilər” ifadələrindən faydalanardı.

Vaxtların 90% -ində ağciyər xərçəngi siqaret çəkmə nəticəsində inkişaf edir və bu xəstəlik şiddətli ağrılı ödem şəklində sona çatır, yalnız dərman enjeksiyonları dəhşətli ağrıdan xilas olur. Siqaret səbəbiylə ağciyər xərçəngindən qadınların ölüm nisbəti məmə xərçəngindən daha yüksəkdir. Siqaret çəkən qadın və yeniyetmələrin sayındakı artım qorxudur. Bu vərdiş ölümün əsas səbəblərindən biri halına gəldi. Maliyyə rifahı xəstəlik riskini azaltmır. 1990-cı ildə Amerika Birləşmiş Ştatlarında siqaretlə əlaqəli xəstəliklər, hər beş ölümdən birinin ölümündən məsul idi, dördüncü yaşı 35-64 yaş arasındadır.

Vaxtların 80% -ində xroniki bronxit siqaret çəkmə ilə əlaqələndirilir. Siqaret çəkənlərdə yuxarı tənəffüs yollarının xəstəliyi daha şiddətlidir və uzanır. Astma tutmaları daha tez-tez və daha şiddətlidir və ağciyər vərəmi riski artır. Siqaret çəkmək kişilərin cinsi fəaliyyətini pisləşdirir. Siqaret çəkənlər demək olar ki, həmişə qastritdən və tez-tez mədə xorası və onikibarmaq bağırsaq xorasından əziyyət çəkirlər. Siqaret çəkənlərdə varikoz damarları və sümük kövrəkliyi inkişaf edir. Üz dərisi quruyur, qırışır və boz olur.

Siqaret çəkənlər tüstünü passiv şəkildə nəfəs almalı olduqları üçün siqaret çəkməyənlərə böyük təsir göstərirlər. Ağır bir siqaret çəkənin yanında, siqaret çəkməyən, gündə üç siqaret çəkdiyi qədər tüstü nəfəs ala bilər. Siqaret çəkən valideynlərlə yaşayan kiçik uşaqlar ən çox təsirlənirlər. Uşaqlarda ümumi bir karlıq səbəbi olan eksudativ otitis media hallarının 30% -i valideynlərin siqaret çəkməsi ilə əlaqələndirilir. ABŞ-da ani uşaq ölümü sindromu, ömrünün ilk ilində körpələrdə ölümün əsas səbəbidir və ana siqareti ilə əlaqələndirilir. Bu statistika Amerikalı millət vəkillərini dəhşətə gətirməklə yanaşı, ictimai yerlərdə siqaret çəkməyin qəti qadağan edilməsi üçün qanun qəbul etməyə məcbur etdi və işəgötürənlər siqaret çəkən insanları işə götürmürlər.

1990-cı ildə ABŞ-da siqaretlə əlaqəli xəstəliklər bütün ölümlərin 20% -ni təşkil edirdi, ölümlərin 1/4-dən çoxu 35-64 yaş arası insanlarda olur.

ÜST-yə görə, dünyada 1,1 milyard insan siqaret çəkir, onların 47% -i kişilər, 12% -i qadınlardır. Tibb elmi xüsusilə hamilə qadının siqaret çəkdiyi zaman bətnindəki dölə böyük zərər verdiyini qeyd edir. Bir siqaret çəkdikdən 10 dəqiqə sonra fetal ürək dərəcəsi dəqiqədə 150 atışa qədər artır və bu cür yeni doğulmuş körpələrin bədən çəkisi% 10 azalır. Siqaret çəkən qadınların vaxtından əvvəl əməyi və plasentanın vaxtından əvvəl kəsilməsini siqaret çəkməyənlərə nisbətən iki dəfə çox olduğu diqqət çəkdi. ABŞ-da ani uşaq ölümü sindromu, ömrünün ilk ilində körpələrdə ölümün əsas səbəbidir və ana siqareti ilə əlaqələndirilir. ABŞ statistikası hər il valideynlərin siqaret çəkməsi nəticəsində ən az 6200 uşağın öldüyünü göstərir. Bu xüsusən edənlər üçün faydalıdırAmerika həyat tərzinə yiyələnmək üçün çox istəkli olanlar.

Kim bilir bu qəddar statistikanı təsdiqləyənlərdən kim olacaq, kim uduzacaq? Yalnız sağlamlığı ilə çox pis olduqda, bəziləri düşüncəyə müraciət edirlər: siqareti necə dayandırmaq olar? Dərmanlar siqaret çəkmə istəklərini azaldır. Ən güclü vasitə insanın öz qərarı və onu yerinə yetirmək istəyi.

Siqareti necə tərk etmək olar?

Bolqar şəfalı Vanqanın qoyduğu reseptlər var: yaşıl yulaf otundan tincture hazırlamaqla başlayın. 2 osh qaşığı. l. əzilmiş kütləni 1 stəkan araqla tökün və iki həftə buraxın. 1 çay qaşığı götürün. gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl. Bu tincture eyni zamanda nevrasteniya, yuxusuzluq və ürək əzələsindəki metabolik problemlərə də kömək edir.

Hər kəs araq likörü içməyi sevmir. 2 osh qaşığı götürün. l. yulaf. Onları axan suda yuyun və 1 osh qaşığı tökün. qaynar su, iki dəfə qaynatın və 1 saat israr etdikdən sonra 3-4 həftə ərzində gündə dörd dəfə 1/4 stəkan için. İnfüzyon hazırlamaq üçün fərqli bir üsul seçə bilərsiniz. 1 osh qaşığı götürün. l. doğranmış yulaf dənələri və axşam 2 stəkan su tökün. Səhər 10 dəqiqə qaynadın və tütünə asılılığı yatıran çay kimi için.

Bir stəkan yulaf ununu 1 litr qaynar suda bişirin və həcmin yarısına qədər qaynatın. Süzdükdən sonra 2 stəkan süd əlavə edin, gündə üç dəfə 1 stəkan qəbul edin.

Daha mürəkkəb kompozisiya: 1/2 stəkan yulaf, arpa, çovdar və darı götürün və 1 litr suda 10 dəqiqə qaynatın. Bir gün bir termosda dayanın və gündə beş dəfə, yeməkdən əvvəl 1/2 fincan çəkin, siqaret çəkməyin.

Siqareti tərgitmək istəyi, bəlkə də, ən güclü səbəb ola bilər, amma buna baxmayaraq, bu vəziyyətdə ortaya çıxan çətinliklərlə, xüsusən siqaret birdən keçib gələn bir xəstəliyin müalicəsinə mane olursa, xərçəng götürün, kölgədə qurutun və az miqdarda bir toz hazırlayın (10 g - təxminən 1 osh qaşığı L.) Tütünlə qarışdırın (50 qrda 1 paket). Belə bir iksir çəkdikdən sonra hər kəsin, hətta ən ümidsiz və aciz bir siqaret çəkənin də bundan sonra siqareti atacağına inanılır. Tütün çəkənlər üçün tütün paketinin yanına mis sulfat qoyurlar, bu da siqaret çəkməyin güclü bir nifrətinə səbəb olur.

Siqaret çəkən siqaret çəkməyin yalnız özünə deyil, həm də yaxınlıqdakılara və tüstünü passiv şəkildə nəfəs almağa məcbur olanlara da zərər verir. Astma xəstəliyi olan insanlar yan tərəfdən fümigasiya edildikdə ağciyər funksiyasında azalma olur. Allergiya və digər tənəffüs və ürək problemləri olan insanlar daha çox təsirlənə bilər. Siqaret çəkən valideynlərlə yaşayan kiçik uşaqlar ən çox təsirlənirlər.

Buna görə iradə çatışmazlığından əziyyət çəkən, amma yenə də siqareti buraxmaq istəyən və yaxınlarını siqaretin passiv iştirakçısı olmağa məcbur etməyənlərə yuxarıda göstərilən tövsiyələrdən istifadə etmələri tövsiyə olunmalıdır. Bəlkə də siqaretdən sürətli bir şəkildə imtina etmə sistemini tətbiq etməyə dəyər olub-olmadığına şübhə edənlər əvvəlcə süddən çıxarma proqramını həyata keçirməyə çalışmalıdırlar.

1. Daha az siqaret çəkin!

• a) gündə çəkilən maksimum siqaret sayını təyin edin;
• b) acqarına siqaret çəkməyin;
• c) yolda siqaret çəkməyin.

2. Siqareti ağzınızda daha az saxlayın.

3. Az nikotinli siqaretləri seçməyə çalışın.

4. Uzun sürməyin, bədəndə nikotin qəbulunu 10-20 dəfə azaldacaq.

5. 2/3-dən çox olmayan bir siqaret çəkin. İlk şişkinliklər daha az zərərlidir, çünki nikotin adsorbsiya olunur, tütündə və filtrdə yerləşir. Xüsusilə çox miqdarda yanma məhsulları (sublimasiya) siqareti son üçdə birini çəkərkən ağciyərlərə daxil olur.