Bitki Mənşəli Dərmanlar Və Pəhriz Ilə Görmə Qabiliyyətini Necə Qorumaq Və Bərpa Etmək

2024 Müəllif: Sebastian Paterson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:47

Göz uzaqları görür …

Görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün plastik gözlüklərdən daha yaxşı 2 təmiz eynək götürməlisiniz və su ilə doldurun - yaxşı isti və ya dözülən dərəcədə isti və soyuq bir şəkildə. Əvvəlcə sol gözə isti su gətirin ki, göz suda olsun, göz qapaqlarını açın və suyun içərisinə baxın, gözləri və göz qapaqlarını 10-15 saniyə ərzində müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət etdirin, daha sonra bu müddət artırıla bilər. Sonra eyni şeyi soyuq su ilə edin.

Sonra sağ gözə keçirik. Və sol prosedurla eyni prosedurları təkrarlayırıq. Bu əməliyyatları bir neçə dəfə təkrar edə bilərsiniz, ancaq eyni ardıcıllıqla. Bütün bunları səhər yuxudan sonra etmək daha yaxşıdır, gündə iki dəfə edə bilərsiniz. Nəticə əldə etmək üçün gündəlik prosedurların müddəti 5-6 ay ola bilər, lakin üç aydan sonra görmə kəskinliyində bir artım mümkündür.

Dərslərin intensivliyini artırmaq faydalıdır ki, 1-2 aydan sonra ziddiyyətli hamamların vaxtı 5 dəqiqəyə çatır. Prosedurlara əks göstəriş yoxdur, yalnız gözlərdə ağrı hiss edə bilərsiniz, ancaq prosedurlar bitdikdən sonra yox olur. Bu dövrdə şirələri, xüsusən də yerkökü şirələrini yemək faydalıdır.

Göz xəstəlikləri

Optik sinirin atrofiyası görmə pozğunluğuna səbəb olur. Beyin və optik sinir sahəsindəki qan axınının genişlənməsini təşviq edən optik siniri stimullaşdıran dərmanlar (cinnarizine), 1 çay qaşığı aloe suyu qəbul edirlər. gündə üç dəfə. Siz yemək lazımdır cəfəri, yerkökü, bibər, pomidor, ispanaq, blueberries, qaraciyər, qoz-fındıq, qarabaşaq yarması sıyıq, buğda mikrobların, və s.

Qastrit ilə konjunktivit baş verə bilər, çünki eyni selikli qişadan əmələ gəlirlər. Bu vəziyyətdə hər üç saatda bir 20% isti sulu propolis məhlulu ilə gözlərə 1 damla damla.

İlə blefarospazm (göz qapaqlarının məcburi bağlanması), sakitləşdirici, içmək nanə, qoyunqıran ilə çay.

Retina dekolmanın müşahidə olunduğu hallarda, E vitamini ilə zəngin qidalar pəhrizə daxil edilməlidir - bitki yağları, qoz-fındıq, soya fasulyesi, tərəvəz, itburnu.

Ani görmə itkisi, göz vurması kimi damar patologiyasının nəticəsi ola bilər. Pəhrizdə selenyum olan qarğıdalı, göbələk, buğda cücərti daxil etmək faydalıdır.

Anjioretinopatiya (angio - damarlar, retino - retina, pathia - məğlubiyyət). Müalicə vazodilatatorların, vitaminlərin istifadəsini tələb edir.

Vitreus bədənin bulanması homeopatik dərmanlar - kükürdlü yod ilə müalicə olunur. Kiçik dozalarda yod vitreus bədənini aydınlaşdırmağa kömək edir.

In viral keratit halda, bu ərzaq ondan salatlar, borscht, gicitkən şorba, meyvə şirəsi daxil etmək lazımdır.

A darı yarma həlim kömək qoparmaq gözü yatmazdan əvvəl axşam gözləri ilə yuyulur.

Görmə kəskinliyində azalma ilə 1/2 çay qaşığı götürmək faydalıdır. polen gündə 2-3 dəfə və ya 800 ml votka içərisində 150 g zəncəfil tozundan bir tincture istifadə edin, 1 çay qaşığı götürün. gündə iki dəfə.

Görmə, retinanın mərkəzi zonasının yaşa bağlı zədələnməsi səbəbindən düşə bilər və makula dejenerasiyasına səbəb olur. Sidikqovucu çaylarla təmizlənən ödemlə ola bilər, eyni zamanda yaban mersini, cəfəri, yerkökü, bibər yemək lazımdır.

Əgər cam qopuq xəsarəti və ya miopiya ki, cam bədən qığılcımlar səbəb retina toxunur. Buna görə gözlər üçün gimnastika etməlisiniz və yağlı, şirin olan hər şeyi istisna etməlisiniz, daha az ət yeməlisiniz.

Quru göz sindromu, gözə bir şey damlatmaq istədiyiniz zaman, oynaq sisteminin zədələnməsi ilə birbaşa əlaqəlidir. Revmatizm müalicə olunduğu üçün antiinflamatuar dərmanlarla müalicə olunmalıdır.

Görmə qabiliyyətini necə qorumaq və bərpa etmək

Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən bütün bir bitki qrupu var: calamus (kök), kimyon (toxum), şüyüd (toxum), yaban mersini (giləmeyvə), eleutherococcus kökü, nanə yağı (xaricdən, gündə üç dəfə 2 damla), yaşıl çay (səhər və axşam gözləri içmək və yaxalamaq üçün), arı balı - səhər və axşam hər iki gözə aşılamaq üçün 2 damcı.

1 litr qaynar su ilə tökülməlidir, adı çəkilən bitkilərdən hər birindən 2-3-dən (hər biri 1 osh qaşığı L.) bir infuziya hazırlanır, bükülmüş şəkildə 45 dəqiqə israr edir. Gündə üç dəfə 1/4 fincan qəbul edin.

Avicenna, görmə pozğunluğu halında kompozisiyanı hazırlamağı məsləhət gördü: Eleutherococcus kökü - 5 q, mixək tumurcuqları - 3 q, limon otu giləmeyvələri - 5 q, rhubarb kökü - 5 q, Avran otu - 2 q, çiyələk - 10 q. Hər şeyi üyüdün., 1/2 litr araqda israr edin və 1 çay qaşığı götürün. gündə üç dəfə quru şərabla.

Kompüterdə çox işləyənlərdə görmə qabiliyyətinin pozulduğu hallarda W. Batesin verdiyi tövsiyələrdən istifadə etməlisiniz. Xurmalarınızı bir qayıqda qatlamalısınız, çarpazlayaraq gözlərinizə qoymalısınız ki, gözləriniz avuçlarınızın altında sərbəst yanıb sönsün, amma işıq ovuclarınızın altından keçməsin. Dirsəklərinizi masanın üzərinə qoyub gözlərinizi yumub rahatlamalısınız. Gözlərinizin önündə çubuqlar və ya qığılcımlar görünürsə, bu, gözlərinizin yorulduğu deməkdir. Qara bir şey təsəvvür etməlisiniz, məsələn, sanki pəncərəsiz və işıqsız qaranlıq, kar otağındasınız. Qığılcımlar bitəndə gözləriniz yaxşı istirahət edəcəkdir. Daha tez-tez göz qırpmaq faydalıdır.

Bir neçə qat şüşədən düzəldilmiş tünd linzalı eynək taxarsanız, kompüterdə uzun müddət işləyərkən gözlər yorulmur.

Bəzi qaydalara riayət etməyə çalışın. Əllərinizi yuduğunuzda mütləq üzünüzü yuyun, yemək yedikdən sonra ağzınızı yaxaladığınız zaman gözlərinizi yaxalamalısınız. Yaxşı görmə qabiliyyətini qorumaq üçün gözlərinizi soyuq su ilə yaxalamalısınız. İnsan gözlərini açıq saxlamalı və üzərinə bir neçə dəfə soyuq su səpməlidir. Səhər onları yaxşıca yaxalamaq lazımdır, çünki gecə ərzində gözlərdə mucus yığılır və bu da görmə qabiliyyətini pozur və kompüterdə işləyənlər üçün gözlərini tüpürcəklə silmək, sonra su ilə yaxalamaq faydalıdır. Tüpürcək soyutma xüsusiyyətlərinə malikdir, gözlərdəki yanğın olan Pitta'yı soyumağa qadirdir. Gün ərzində gözlərinizi 4-5 dəfə yaxalamaq lazımdır.

Görmə qabiliyyətini bərpa etmək üçün məşqlər

1. Oturma vəziyyətində, irəli baxın və gözlərinizi mümkün qədər yavaş, gərginlik olmadan yuxarı və aşağı baxın, baxışlarınızın qarşısında olan cisimləri araşdırın - 6 cüt hərəkət. Sonra fasilə verin, gözlərinizi yumun və altıya qədər sayın. Məşqi gözlər üçün xoş olduğu qədər kiçik fasilələrlə təkrarlayın, heç bir yerə zərər verməsin.

2. Sonra uzun bir fasilə etməli, gözlərinizi yummalı, sakitcə nəfəs almalı, ovuclarınız isinənə qədər ovuclarınızı bir-birinizə sağdan sola sürtməyiniz və isti ortanı gözlərinizə çəkməyiniz, altıya qədər hesablamalısınız.

Eyni şeyi edin, ovuclarınızı soldan sağa sürtün.

3. Şagirdləri cisimləri nəzərdən keçirərək eyni istiqamətdə dörd növbə ilə saat yönündə çevirin. Duraklamalar və təkrarlamalarla hər şey tam eynidir.

4. Bir əlinizi qabağınıza uzatın, baş barmağınızı yuxarıya qoyun, dırnağa baxın, əlinizi burnunuza yaxınlaşdırın və geri çəkin, fasilə və təkrarlanan 6 cüt hərəkət. Bir pəncərənin və ya açıq qapının qarşısında oturmaq daha yaxşıdır ki, barmağınızı özünüzdən uzaqlaşdıranda məsafəyə baxa bilərsiniz.

5. Göz qapaqlarınızı bağlayın, sonra səyi buraxın, gözlərinizi yenidən bağlayın. Yorulana qədər bunu edin.

Əməliyyat olunan göz məşqləri qan dövranını aktivləşdirən məşqlərlə tamamlanmalıdır ki, yaxşı işləyən əzələlər kifayət qədər bəslənsin.

1. Boynunuzu rahatlaşdıraraq başınızı boyuna imkan verdiyi qədər irəli əyin. Bu vəziyyətdə, çənəni sinə boyunca sağa sola və sağa sürün, sanki sinəni çənə ilə ovuşdurun, ağrılı duyğuların olmadığından, hərəkətlərin sayından - sağlamlığa görə. Sonra işdə olan əzələləri əllərimizlə ovuşdururuq, onları öz-özünə hipnoz olaraq tərifləyirik ("sən mənim yaxşısım, yaxşı iş görmüsən" və s.)

2. Başını daha da sığallamaq və tərifləməklə yan-bu yana əymək.

3. Başını daha da sığallamaq və tərifləməklə yan-bu yana çevirmək.

4. Başın fırlanması - irəli-sol-arxa-sağa əyilmək, bir istiqamətdə 4, digərində 4 dairə düzəltmək, sığallamaq, tərifləmək.

Növbəti addım çiyin qurşağı üçün məşqlərdir.

1. Düz durun, qollarınızı aşağı salın, endirmədən çiyinlərinizi yuxarı qaldırın - geri, sonra aşağı, sonra irəli və yenidən yuxarıya doğru hərəkət edin. Kvadratda hərəkət olur, amma dairədə deyil! Bir istiqamətdə 25 dəfə, digərində eyni miqdarda. Əzələlərinizi vurun və təşəkkür edin. Bu məşqlər sayəsində qan göz əzələlərinə sərbəst axırdı. İndi ünvanı və qan axınının yolunu düzəltməlisiniz, tualetə getməlisiniz, lavabonun üstünə əyilməli, ovuclarınıza bir az soyuq su yığmalı və qapalı gözlərinizə istədiyiniz qədər çiləməlisiniz. Sonra üzünüzü bir dəsmal ilə qurutun.

2. Zəifləmiş görmə qabiliyyətini qorumaq, bərpa etmək üçün başqa bir vasitə (bunun ilk əlamətlərində) hər iki göz kürəsini eyni zamanda indeks və orta barmaqların ucları ilə masaj etməkdir. 100 yüngül dairəvi hərəkət etmək lazımdır, bu, göz qapaqlarının görmə qabiliyyətini və dərisini yaxşı vəziyyətdə saxlayacaqdır.