Beləliklə, Nə Seçmək Lazımdır - Hamam Və Ya Sauna

2024 Müəllif: Sebastian Paterson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 13:47

Hamamsız bir kənddə və ya bir kənddə həyatı təsəvvür etmək mümkün deyil. Nə də olsa, hamam heç bir halda sadə bir yuma deyil, həm də qədim traktatlardan birində yazıldığı kimi, on zövq verən bəxşiş: zehni aydınlıq, təravət, qüvvət, sağlamlıq, güc, gözəllik, gənclik, təmizlik, xoş dəri rəngi və gözəl qadınlara diqqət

Hamamın faydaları haqqında

Uzaq əcdadlarımız belə çimmək işi haqqında çox şey bilirdilər, məsələn, bu cür atalar sözlərində öz əksini tapırdı: “Hansı gün çimərsiniz, o gün qocalmayacaqsınız”, “Hamam bədəndən hər hansı bir xəstəliyi çıxarar”, "B Anya ikinci anadır, sümüklər buxarlanacaq, bütün bədəni düzəldəcəkdir." Hamam Kiyev Rusunun ədəbi abidəsində - "Keçmiş İllərin Nağılı" nda xatırlanır. Rus hamamını ziyarət edən bir əcnəbinin açıqlamasına istinad edir: “… Slavyan torpağında heyrətamiz bir şey gördüm … Taxta hamamlar gördüm və qırmızı rəngdə yandırıb soyunub çılpaq olacaqlar … Və çevik çubuqlar özlərini qaldıracaq və özlərini döyəcəklər. Bununla da özlərini yuyurlar, işgəncə vermirlər."

Tarixi salnamələrdə bildirilir ki, Rusiyaya gələn səfirləri qəbul edən Şahzadə Olga dərhal onları buxar banyosuna dəvət etdi. Rus buxarxanasının böyük sevgilisi olan Böyük Pyotr da xarici qonaqları hamama apardı. Hamam prosedurları digər məşhur həmvətənlərimiz tərəfindən də təqdir edildi: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Puşkin.

Böyük şair hamamdakı hisslərini belə təsvir edir: “… Xidmətçi məni isti daş döşəməyə yaymaqla başladı; bundan sonra əzalarımı sındırmağa, oynaqlarımı uzatmağa, yumruqla məni möhkəm döyməyə başladı: Ən kiçik bir ağrı hiss etmədim, amma heyrətamiz bir rahatlama hiss etdim … Bundan sonra məni uzun müddət yun mittenlə ovuşdurdu və, isti su ilə ağır sıçrayaraq, sabunlu bir kətan köpüyü ilə yuyulmağa başladı. Hissi izah etmək olmur."

Və şairi başa düşmək çox asandır. Nəticədə, hamam prosedurları ürək-damar, tənəffüs, termoregulyasiya və endokrin sistemlərə faydalı təsir göstərən sağlamlığı yaxşılaşdıran bir sıra tədbirlərdir. Hamam bədəndəki toksinləri xaric edir, sinir sistemini sakitləşdirir, enerjini bərpa edir, zehni qabiliyyətləri artırır və maddələr mübadiləsini aktivləşdirir. Buxar otağının təsiri, bədənin çox sağaldığı üçün ən çox tərləmə meydana gəldiyi yerlərdə xüsusilə əlverişlidir. Buxar otağından çıxarkən bir adam tez-tez qışqırır: "Sanki yenidən doğulmuşdur". Beləliklə, zülm, həddindən artıq iş, mənfi emosiyaların həddini geridə qoyaraq illərini itirir (və çəkisini də).

Bütün dövrlərdə fərqli xalqların özlərinə görə, demək olar ki, milli hamamları var idi. Bununla birlikdə, hamamın görünüşü və daxili quruluşu necə dəyişsə də, insan bədəninə təsir metodu həmişə dəyişməz olaraq qalmışdır: əvvəl isin, sonra yaxşı soyudun, yenidən isin və hətta süpürgə ilə də et. Düzdür, müasir dövrdə süpürgə tez-tez masajla əvəz olunur. Və daha bir şey: son zamanlarda rus buxar banyosunu deyil, Fin saunasını ziyarət etmək moda oldu, hətta prestijli deyilə bilər. Beləliklə, deyirlər ki, rus hamamında nəm buxar, Fin saunasında isə quru olduğunu iddia edərək bir-birlərinə qarşı çıxırlar. Amma doğrudanmı belədir?

Reklam çarxlarında, broşuralarda insan vücudunun havaya məruz qalması, mümkün qədər qızdırılması lazım olduğu iddia edilir. Daha aşağı istilik keçiriciliyinə sahib quru hava saunadakı temperaturu 100-120 dərəcə Selsiyə qədər qaldırmağa imkan verir. Beləliklə, nəticədə belə bir saunada istilik əhatə dairəsinin daha böyük olduğu və bunun üstünlüyü budur. Bununla birlikdə, həm Rusiya buxar banyosu, həm də müasir modernləşdirilmiş sauna istənilən dərəcədə istənilən istilik və rütubət rejiminə uyğun şəkildə tənzimlənə bilər. Buxarın fərqli rütubəti daşların su ilə nə qədər və çox islandığına bağlıdır. Yəni, bütün qaydalara uyğun hazırlanmış bir rus buxar banyosundakı buxar da quru olmalıdır.

Buna görə də, əsl bir xalq Fin saunası, Rus buxar banyosundan fərqlənmir. Bəlkə də finlər qədim ənənəni daha yaxşı qoruyub saxlaya bildilər (hətta artırdılar!) Və müasir şərtlərə daha çevik şəkildə uyğunlaşdırdılar. Qədim zamanlardan bəri həm Rus buxar banyosunda, həm də Fin saunasında atəşə isti daşların üstünə su tökərək buxar alırdılar. Həm Ruslar, həm də Finlər çimmək prosedurlarında süpürgələrdən istifadə etdilər. Deməli, sauna rus buxar banyosunun bacısıdır (yeri gəlmişkən: "sauna" fin dilində "hamam" deməkdir). Rus hamamının və saunasının atası, qara rəngdə qızdırılan eyni tüstülü odun daxmasıdır. Şair R. Vikonen bu münasibət haqqında yaxşı dedi: “Fin hamamıdır, yoxsa rus? Dumanlı bir günlük qaynar su ilə doldurulur”.

Qeyd etmək lazımdır ki, Fin saunalarının sürətlə yayılması, yalnız effektiv reklamlarla deyil, həm də bütün lazımi avadanlıqlarla hazırlanan saunaların sənaye istehsalı ilə böyük ölçüdə asanlaşdırılır. Gündəlik həyatda hər hansı bir dizayndakı hamamların demək olar ki, əksəriyyəti nədənsə ümumiyyətlə sauna adlandığından, tapmaq üçün çox maraqlıdır: həqiqi Fin saunaları necədir. Suomi ölkəsində bunların çoxu var … Saunalar ölçülərinə görə dəyişir - loma saunalar, sala saunalar, kurosaunalar, erosaunalar, bir nəfərdən bir neçə nəfərə qədər. Finlandiyada sauna yalnız qədim bir ənənə deyil, həyati bir zərurətdir - bədənə və ruha ehtiyacdır. Bu ölkədə bir atalar sözünün olması əbəs yerə deyilmir: "Əgər əhval-ruhiyyə pisdirsə və sauna kömək etməyibsə, başqa vasitə yoxdur".